Слоеный салат с лососем и вялеными томатами

То, что вы решили всерьез заняться своим телом, и не употребляете в пищу запрещенных продуктов, не означает, что теперь вам необходимо отказывать себе в кулинарном удовольствии. Ведь всем нам известная диета Дюкана (благодаря которой уже сбросили лишние сантиметры тысячи людей) уникальна своей легкостью и простотой.
Нет нужды отказываться от десертов, пирожных, блинчиков и сытных салатов. Все, что необходимо сделать тому, кто решился воспользоваться данным режимом питания – это исключить некоторые ингредиенты, заменив их разрешенными данной системой.
Этот салат – один из вариантов сытного, аппетитного блюда, который порадует не только вас, но и всю вашу семью.
Создавая такое блюдо, не забывайте, что для маринада необходимо использовать только дю-майонез, а вяленые томаты – без содержания растительного масла.
Ингредиенты
— 300 граммы лосося;
— 100 мл дю-майонеза;
— веточки укропа;
— вяленые томаты (20 грамм);
— морковь (1 шт.);
— 50 грамм сыра (5%).
Приготовление:
1. Очистите мясо рыбы от костей или кожицы, измельчите с помощью кулинарного ножа, уложите ее в глубокую емкость.
2. Покройте слой салата дю-майонезом.
3. Следующий слой – морковь. Очистите ее и измельчите с помощью овощной терки, добавьте соус.
4. Обезжиренный твердый сыр, который вы можете изготовить и в домашних условиях, нашинкуйте, введите к смеси.
5. Измельчите вяленые томаты, посыпьте салат.
6. Повторите процедуру еще раз, посыпьте салат измельченной зеленью.
7. Подавайте слоеный салат с лососем и вялеными томатами на обед или ужин. Радуйте своих друзей и родственников сытным и красочным блюдом, худейте с удовольствием.

Источник: здесь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector